Un estudio advierte sobre la ‘normalización’ de las tallas grandes
Una investigación explica que subestimar los peligros del sobrepeso y la obesidad podría incrementar el problema.
Existe en nuestra sociedad una obsesión –que a veces llega a resultar insana– por el culto al cuerpo y la delgadez, lo que ha llevado a que las personas con sobrepeso tengan que lidiar con crueles críticas y una evidente discriminación. Tal vez en respuesta a ello, ha surgido un movimiento corporal que reivindica la belleza de un cuerpo plus size, su exuberancia y el atractivo de las curvas. Y ha ocurrido tanto en el caso de las mujeres –ahí están, como representantes de ello, modelos como la estadounidense Ashley Graham– como en el de los hombres –Zach Miko es el primer modelo masculino de tallas grandes de la división Brawn de IMG Models–.
JAMES ALLISON: "TENEMOS BUENOS RESULTADOS CON INMUNOTERAPIA EN CASI DOS TERCIOS DE PACIENTES CON MELANOMA"
Su terapia controla la función de varias moléculas de las células T (un tipo de glóbulo blanco) para que destruyan células tumorales. Hablamos con James Allison, creador de la primera inmunoterapia eficaz contra el cáncer.
¿Cómo actúa un hombre que no disfruta el sexo contigo? Hace estas 7 cosas
A las mujeres les gusta saber si a su pareja le gusta o no tener intimidad con ellas; es una curiosidad que va ligada al miedo de que "si no están satisfechos" contigo, entonces se buscarán a alguien más.
Creo que lo correcto no es buscar la satisfacción del otro sino buscar entre ambos las condiciones para que el placer se de en partes iguales. Por ello, no está mal que te interese saber si tu pareja está satisfecha o no con su vida íntima, pero tampoco te eches la responsabilidad.
Las enfermedades que puedes contraer cuando recibes sexo oral
Se tiene la mala creencia que este tipo de encuentro sexual podría ser una buena solución para evitar enfermedades de transmisión sexual y embarazos, aunque para este último sí funciona, con el primero las cosas no son así.
En una entrevista para el Huffington Post, el doctor Ryan Berglud, urólogo de la Clínica de Cleveland, Estados Unidos, aseguró que el sexo oral puede transmitir prácticamente todas las ITS.
La dieta del sexo, una propuesta para bajar de peso con placer
La “dieta del sexo”, “sex diet” o “sexercicio”, como se la llama, es el tema principal del libro de la norteamericana Kerry McCloskey: The Ultimate Sex Diet (La última dieta del sexo). Ni nutricionista ni experta, McCloskey asegura haber bajado 10 kilos con los 29 ejercicios sexuales que propone. Sostiene, por ejemplo, que un encuentro sexual puede quemar entre 150 y 350 calorías, y que besarse durante una hora resta unas 200, cantidad equivalente a un alfajor chico.
Este es el alimento que equilibra los niveles de glucosa en la sangre
A pesar de que una de cada 10 personas en México está diagnosticada con diabetes, hay mucho desconocimiento y mitos sobre la enfermedad, la mayoría relacionados con la alimentación.
Mira como las relaciones de pareja destructivas afectan tu salud
Aun cuando parezca que haya muestras de afecto o cariño, cualquier relación que cause dolor, sufrimiento o estrés a uno de los miembros de una pareja, es una relación destructiva.
Y es que el dolor tiene un indicador muy preciso en la vida de cada ser humano; significa tu margen de tolerancia hacia lo que no deseas que exista.
¿Por qué nos quejamos? Seguramente no para torturar a los demás con nuestra negatividad. Lo cierto es que, la mayoría de nosotros disfruta lamentándose con objeto... de sentirnos algo mejor, de 'descargar' algo de ese malestar que nos atormenta. Pero, ¿qué dice la ciencia al respecto? ¿Es malo quejarse? Según Steven Parton, escritor y estudiante de la naturaleza humana, quejarse afecta al cerebro y tiene graves repercusiones negativas para la salud mental.
¿Te gustan las tostadas algo pasadas, incluso un poco quemadas? ¿O las patatas muy asadas o demasiado fritas? Quizá debas revisar tus preferencias culinarias, porque la Agencia de Normas Alimentarias del Reino Unido (FSA, por sus siglas en inglés) advierte de que en ese proceso de tostado o fritura excesivos se genera acrilamida, una sustancia química formada por la reacción entre aminoácidos y azúcares que, según varios estudios, causa tumores en los animales.
ASOCIAN EL CONSUMO DE BACON Y PERRITOS CALIENTES CON EL RIESGO DE SUFRIR EPISODIOS MANÍACOS
Los llamados episodios maníacos son un estado anormal de excitación, que se caracterizan por una euforia excesiva, pero también por una mayor capacidad para la irritación. Suelen aparecer vinculados al llamado trastorno bipolar, aunque no son exclusivos de este. Los factores genéticos influyen en la mayor o menor posibilidad de sufrirlos, pero diversos estudios han apuntado a que los factores medioambientales también juegan un determinado papel. Entre ellos la dieta.
Beber alcohol en la juventud puede triplicar el riesgo de cáncer de próstata grave
Diez años de estudios con 650 hombres revelan que aquellos que consumieron al menos siete bebidas alcohólicas a la semana durante su adolescencia tienen el triple de posibilidades de ser diagnosticados con cáncer de próstata clínicamente grave.
El estudio ha sido dirigido por Emma Allott, del Departamento de Nutrición de la Universidad de Carolina del Norte en Chapel Hill, Estados Unidos, y editado por la Asociación Americana de Investigación contra el Cáncer, en la que asegura que "la próstata es un órgano que crece rápidamente durante la pubertad, por lo que es potencialmente más susceptible a la exposición carcinogénica durante los años de la adolescencia”.
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La doctora Allott y su equipo quisieron investigar si el consumo excesivo de alcohol en los primeros años de vida se asocia con la agresividad del cáncer de próstata más tarde y los resultados son concluyentes
Este estudio confirma los perjuicios de beber a una edad temprana como ya lo hizo otro informe hace escasos días. El estudio que revelaba que el alcohol mata a casi tres millones de personas cada año en el mundo aseguraba que beber desde la juventud triplica las posibilidades de sufrir cáncer de colon cuando se sea adulto.... clic para leer artículo completo AQUI
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Hallan una nueva función de una proteína que abre vías a nuevos fármacos contra el cáncer de mama
Científicos del Vall d'Hebron Instituto de Oncología (VHIO) han descubierto una nueva función de una proteína, que hasta ahora creían que sólo se encontraba dentro del núcleo de las células, lo que abre la puerta a fármacos específicos para el cáncer de mama triple negativo, uno de los más agresivos.
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La investigación, que publica la revista Clinical Cancer Research, ha sido posible gracias a la Fundación Susan G. Komen y la han dirigido el investigador principal del Grupo de Biomarcadores Tumorales del VHIO, Josep Villanueva, y la doctora Olga Méndez. Villanueva ha explicado que, a pesar de se conocía desde hace varias décadas, hasta ahora la proteína HMGA1 no podía ser utilizada como diana al creerse que solo se encontraba dentro del núcleo de las células, siendo allí inalcanzable.
La investigación, que ha revelado una función alternativa extracelular de esta proteína relacionada con la invasión tumoral, también ha demostrado que la alteración en la localización subcelular de HMGA1 sirve para predecir la incidencia de metástasis en este tipo de cáncer, que hasta ahora no tiene tratamiento específico.
Villanueva ha señalado que el descubrimiento lo lograron al analizar el secretoma de las células cancerígenas, y así vieron que HMGA1 se encontraba en un lugar diferente al que hasta entonces se conocía..... clic para leer artículo completo AQUI
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Dietas bajas en carbohidratos contribuyen a muertes prematuras, cánceres e infartos
Las dietas bajas en carbohidratos seguidas en regímenes para perder peso no son seguras y plantean riesgos para la salud, por lo que deben evitarse, según un nuevo estudio presentado hoy en Múnich (sur de Alemania).
Los riesgos están relacionados con una mayor incidencia de muerte prematura, enfermedades coronarias, infartos fulminantes y cáncer, indicó uno de los autores del estudio, el profesor Maciej Banach, de la Universidad Médica de Lodz, en Polonia.
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"Hemos encontrado que la gente que consumió una dieta baja en carbohidratos presentaron un mayor riesgo de muerte prematura. También aumentó el riesgo en causas individuales de muerte, incluidas enfermedades coronarias, infartos fulminantes y cáncer", dijo Banach.
"Estas dietas tienen que evitarse", añadió el experto polaco en relación con los resultados del estudio, en el que se tomaron datos de 24.825 personas entre los años 1999 y 2010 dentro de la Encuesta Nacional de Salud y Examen Nutricional de los Estados Unidos.
Los autores del estudio, dado a conocer durante la reunión de la Sociedad Europea de Cardiología, que se reúne en la capital bávara, recuerda que las dietas bajas en carbohidratos se han recomendado para bajar de peso.... clic para leer artículo completo AQUI
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¿Has oído hablar de la dieta integral basada en plantas?
El conocimiento adquirido en los últimos años sobre nutrición ha provocado que hayamos llevado a cabo cambios en nuestra alimentación, aumentando el consumo de frutas y verduras y dando más importancia a la calidad de los alimentos que ingerimos cada día. Eso, sumado a una mayor conciencia con el trato de los animales y el medio ambiente, ha hecho que cada vez haya más personas que se decanten por dietas vegetarianas o veganas, dejando de lado el consumo de alimentos de origen animal.
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Tanto las dietas vegetarianas como las veganas, o las que, simplemente, reducen el consumo de alimentos de origen animal, suelen ser bastante completas, ya que la fruta y la verdura son ricas en vitaminas y minerales, e incluyen también alimentos ricos en proteína vegetal, como las legumbres, la soja o las semillas.
Sin embargo, ha surgido una nueva dieta, que cada vez gana más adeptos, mucho más restrictiva que las ya mencionadas (y no tan aconsejable según muchos expertos). Se trata de la dieta integral basada en plantas y vegetales, que solo permite el consumo de alimentos de origen vegetal y enteros, es decir, sin haber sido procesados... clic para leer artículo completo AQUI
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El mango es una de esas frutas con parte carnosa por fuera y una semilla de considerable tamaño en su interior. Existen muchos tipos de mangos que varían tanto en color como en sabor, forma e incluso en el tamaño de la semilla.
Hay mangos verdes, rojos, amarillos o naranjas pero todos tienen en común que la parte carnosa de la fruta tiene un característico tono dorado. Gracias a su sabor dulce y cremoso, este fruto tropical es una de las frutas más consumidas en el mundo. Además, contiene más de 20 vitaminas y minerales que benefician a nuestra salud enormemente.
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Estos son algunos aspectos positivos que el mango tiene en nuestro cuerpo:
Degeneración macular asociada a la edad:
El antioxidante Zeaxantina que se encuentra en el mango, filtra los rayos de luz azul dañina, y se cree que desempeña un papel protector en la salud de los ojos. Diversos estudios han demostrado que una mayor ingesta de todas las frutas en general, 3 o más porciones al día, disminuye el riesgo de la degeneración macular asociada a la edad.
Prevención del asma:
Los riesgos para el desarrollo de asma son más bajos en las personas que consumen una gran cantidad de ciertos nutrientes. Uno de estos nutrientes es el beta-caroteno, que se encuentra en el mango, la papaya, los albaricoques, o el brócoli.
Cáncer:
Las dietas ricas en beta-caroteno también puede desempeñar un papel protector contra el cáncer de próstata, según un estudio realizado por la Escuela de Salud Pública de la Universidad de Harvard (EEUU) y se ha demostrado que tiene una relación inversa con el desarrollo de cáncer de colon. Salud ósea: Un bajo consumo de vitamina K ha sido asociado con un mayor riesgo de fractura ósea. Por tanto, el consumo adecuado de vitamina K, presente también en el mango, es importante para mejorar la absorción de calcio esencial para nuestros huesos. Diabetes:
Diversos estudios han demostrado que las personas con diabetes tipo 1 que siguen una dieta alta en fibra tienen niveles de glucosa más bajos, y las personas con diabetes tipo 2 mejoran sus niveles de azúcar en la sangre, los lípidos y los niveles de insulina.
Digestión:
Debido a su contenido en fibra y agua, el mango ayuda a prevenir el estreñimiento y a promover la regularidad.
Enfermedades del corazón:
La fibra, el potasio y el contenido de vitaminas que contienen los mangos, ayudan a prevenir enfermedades cardiovasculares. Muchos estudios han demostrado que un aumento en la ingesta de potasio y una disminución del sodio son la combinación perfecta para reducir el riesgo de enfermedades relacionadas con el corazón.
Piel y pelo:
Los mangos también son grandes aliados para el cabello, ya que contienen vitamina A, un nutriente necesario para la producción del sebo que mantiene el cabello hidratado. La vitamina A también es necesaria para el crecimiento de todos los tejidos corporales, incluyendo la piel y el cabello. fuente EL MEJOR AFRODISIACO NATURAL Y AYUDA A LA EYACULACION PRECOZ MIRA COMO haga clic para ver --->
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Una proteína creada por el hígado marca la diferencia y reduce los beneficios del ejercicio en algunas personas.
ejercicio
Debido a los cambios en el estilo de vida y la reducción de actividad física, en Japón cada vez más gente sufre enfermedades derivadas de la vida sedentaria, como problemas metabólicos, diabetes tipo 2 e hipertensión. Los médicos recomiendan hacer ejercicio como medida de prevención, pero los individuos responden de forma diferente a esa práctica. De hecho hay gente que saca muy poco beneficio de hacer ejercicio de forma habitual y regular. Investigadores de la Universidad de Kanazawa habían hallado en 2010 que la selenoproteína P1, una proteína que produce y secreta el hígado, se encontraba en altos niveles de concentración en pacientes de diabetes tipo 2 y que aumentaba la resistencia de la insulina para subir los niveles de glucosa en sangre. Sin embargo, los efectos de la selenoproteína P en la salud derivada del ejercicio físico no estaban claros.
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Ahora, una investigación de la Universidad de Kanazawa junto a otros centros docentes, una empresa y un hospital de China ha revelado los efectos de la selenoproteína P a consecuencia del ejercicio físico en un experimento con ratones. Los roedores fueron sometidos a entrenarse en una cinta 30 minutos diarios durante un mes y los investigadores vieron que los que tenían un déficit de selenoproteína P tenían el doble de capacidad física y un nivel de glucosa en sangre más bajo que los otros.
También se vio que los ratones a los que se había suministrado selenoproteína P tenían niveles más reducidos de fosforilación, un proceso metabólico relacionado con los efectos beneficiosos del ejercicio.
Además, se comprobó con mujeres que llevaban una vida sedentaria pero que no eran obesas ni diabéticas que tras un mes haciendo aeróbic, las que no tenían altos los valores de selenoproteína P aumentaban sus niveles de consumo de oxígeno y de capacidad física, mientras que las que tenían alto el nivel de selenoproteína P en sangre no mejoraban su capacidad física. La conclusión fue que la selenoproteína P afecta negativamente a los músculos y reduce los efectos del ejercicio.
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Esta práctica siempre ha formado parte de nuestra historia, pues alejada de la actividad deportiva, el dominio del agua ha sido el gran reto perseguido por las antiguas civilizaciones. Por ejemplo, en Grecia y Roma la natación formaba parte del entrenamiento militar y además, concedía una distinción social entre el resto de la población. Para los egipcios, la natación era parte de la educación. De hecho, estos reflejaron la importancia sobre el conocimiento de las propiedades terapéuticas del agua en sus milenarios jeroglíficos.
Sin embargo, todo esto cambió cuando, durante la Edad Media, en Europa se extendió el pensamiento de que el agua era el principal portador de enfermedades y que, incluso la mera introducción en ella, podría transmitir epidemias.
No fue hasta finales del siglo XVIII cuando se instituyó como un deporte de competición. La primera organización de este tipo nació en Gran Bretaña en 1837 bajo el nombre de la National Swimming Society. A partir de este momento, se crearon diferentes agrupaciones, como por ejemplo, la Metropolitan Swimming Clubs Association, que posteriormente se conocería como la Amateur Swimming Association (ASA). En 1908, con una representación de 8 federaciones de distintas nacionalidades, se fundó Federación Internacional de Natación (FINA). Su trabajo consistió básicamente en la regularización de este deporte y en la organización periódica de eventos y competiciones que a día de hoy siguen vigentes.
Desde entonces, la natación ha crecido como deporte profesional, así como actividad para una vida saludable. Los beneficios físicos de la natación son evidentes en atletas, lo que llamamos “cuerpo de nadador”. Sin embargo, hay una característica que la mayoría de los nadadores (tanto profesionales como amateurs) poseen y no podemos apreciar de un simple vistazo: la salud del cerebro...clic para leer artículo completo AQUI
Un equipo de psicólogos se pregunta por qué a algunas personas les afecta más que a otras el tener el estómago vacío.
hambre
El Diccionario de Oxford ha aceptado el término 'hangry', un juego de palabras entre 'angry' (enfadado) y 'hunger' (hambriento). ¿Conoces a alguna persona que se ponga de humor terrible cuando tiene hambre? Seguro que sí, o que incluso tú seas una de ellas. Se trata de algo muy común, tanto que el Diccionario de Oxford, equivalente al de la RAE en español, ha aceptado recientemente el término hangry, un ingenioso juego de palabras entre angry (enfadado) y hunger (hambriento).
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Un equipo psicólogos de la Universidad North Carolina at Chapel Hill (EEUU) ha llevado a cabo una serie de ensayos para determinar por qué a algunas personas les enfurece más que a otras la sensación de hambre. Según revelan, se trata de una compleja combinación de estadios emocionales que van más allá de un simple bajón de azúcar.
En uno de los experimentos, publicado en la revista Emotion, y en el que participaron más de 400 personas de EEUU, se les mostraba a los voluntarios distintas imágenes destinadas a inducir en ellos sentimientos positivos, negativos o neutros.
Tras mostrarles una imagen con un pictograma chino, totalmente neutra, debían evaluar en una escala de 7 puntos si les parecía agradable o desagradable. Además tenían que decir si en ese momento sentían hambre. Los investigadores comprobaron que los participantes más hambrientos daban más puntuaciones negativas a la imagen, pero esto solo sucedía si previamente habían visto imágenes desagradables. Es decir, este efecto no se percibía después de ver fotos positivas o neutras.
“Parece que las situaciones desagradables crean un contexto en el que el hambre nos afecta más negativamente”, explica Jennifer MacCormack, una de las investigadoras implicadas. En otras palabras: si has tenido un mal día, es probable que lleves mucho peor el hambre que si las cosas te fueran mejor.
El ambiente no es el único responsable...clic para leer artículo completo AQUI
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El ajetreado ritmo de vida que se ha extendido actualmente, en el cual hay que saber compaginar las duras horas de trabajo con una intensa vida social, hace que muchos deseen más que nunca esos momentos de descanso que suponen dormir.
Las horas que pasamos en la cama suelen ser la mejor forma de reponer combustible y prepararse para otro día más.
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Un trabajo conjunto de la Universidad de Warwick (Reino Unido) y la Universidad Fudan (China) señala la existencia de una conectividad funcional entre las áreas del cerebro asociadas a la memoria a corto plazo, el ‘yo’ y las emociones negativas, derivando esta conexión en depresión y llevando, generalmente, a casos de falta de sueño o insomnio.
Los profesores Jianfeng Feng, Edmund Rolls y Wei Cheng, junto a su equipo, analizaron los datos de cerca de 10.000 personas para comprender los mecanismos neuronales subyacentes a la relación entre depresión y calidad del sueño.
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De todos los alimentos que tenemos acceso, hay algunos que deben ser evitados o al menos bajar su consumo al mínimo, ya que pueden ser un riesgo para la salud como los siguientes:
Todos los alimentos y bebidas requieren que el hígado trabaje, pero cada uno se digiere y metaboliza de manera diferente. Veamos los más adecuados para tu hígado
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La ictericia es una acumulación de bilirrubina en la sangre; demasiada hace que la piel, los ojos y las encías se pongan amarillas. El hígado es el órgano que filtra la bilirrubina de la sangre, por lo que la ictericia suele estar relacionada con una enfermedad o insuficiencia hepática
¿Qué papel juega la dieta?
La dieta juega un papel importantísimo tanto en la recuperación como en la prevención de la ictericia, pues durante la digestión, el hígado produce bilis que ayuda al intestino a descomponer las grasas. También es responsable de procesar o metabolizar la mayoría de los nutrientes, toxinas y medicamentos digeridos.
Todos los alimentos y bebidas requieren que el hígado trabaje, pero los diferentes nutrientes y sustancias químicas se digieren y metabolizan de manera distinta, lo que hace que para el hígado, unos alimentos sean más 'amigables' que otros. Cuando los alimentos son difíciles de digerir, aumenta su trabajo. Esto ocurre sobre todo con grandes...Haga clic para leer completo AQUI
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Las células cancerosas son más que un amasijo de células que crecen fuera de control: constantemente están enzarzadas en un combate activo con el sistema inmune para garantizar su supervivencia. De hecho, ser capaz de evadir el sistema inmune, es un sello distintivo del cáncer. Pero hacen mucho más. De acuerdo con un reciente estudio, publicado en Nature, las células cancerosas liberan "drones" biológicos para ayudar en esa lucha: vesículas pequeñas llamadas exosomas que circulan en la sangre y están armadas con proteínas llamadas PD-L1 que hacen que las células T se agoten antes de tener la oportunidad de alcanzar el tumor y defender nuestro cuerpo.
El hallazgo ofrece una imagen que cambia el paradigma de cómo los tumores llevan a cabo una acción sistémica para suprimir el sistema inmune. Además, también apunta a una nueva forma de predecir qué pacientes con cáncer responderán a la terapia anti-PD1 que interrumpe la supresión inmune para combatir los tumores y también se erige en un medio para rastrear la efectividad de tales terapias...clic para leer artículo completo AQUI
